gidiş evresindeki (1-12 ay) bir sıra yalnızca yağsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. devrisi zaman evetğsız proteine katılmış olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlıgüç) ve her gün 2 taam kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. sinerjilendirme ve gayrı evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerleyici haftal
alımlı çalımlı Sanatlar musiki/keman mezunuyum. elan önce 1 yıl kadar kursta özel öğüt verdim. Şu an faal olarak bas gitar çkırmızııyorum. katılmış olarak piyano eğitimim de var :)) hayırlı Sanatlar Lisesi ve çalgı Öğretmenliği mezunuyum. Balıkesir'in Burhaniye ilçesi ve İstanbul'da birgeniş musiki kursunda keman ve
Sınırsız sertifika seçeneği ile dilediğiniz bütün eğitimlerdeki sertifikalarınıza çabucak ulaşabilir, gönderim süresini beklemeden sertifikalarınızın türki ve İngilizce halini PDF (Online Sertifika) olarak indirebilirsiniz. Işık, kılıkçılıkta temel bir unsurdur ve resimın standardını yetişkin ölçüde etkileyebilir.